ノンレムサイコー

睡眠の科学―なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか (ブルーバックス)

• なぜ眠るのか？
• 最新技術で探る「睡眠の正体」
• 睡眠と覚醒を切り替える脳の仕組み
• 睡眠障害の研究から生まれた大発見
• オレキシンが明かした「覚醒」の意味
• 人はどこまで睡眠をあやつれるか
• 睡眠に関する日常の疑問と，これからのテーマ
• なぜ眠るのか　-私の仮説-

覚醒
モノアミン作動性システム
コリン作動性システム<-広範投射系

睡眠
GABA

ノンレム睡眠
大脳皮質のニューロンの活動が低下してだんだんと同期して発火する．
脳波はθとδ
言語中枢がよく寝る<-覚醒時によく使うから
睡眠は局所的->ローカルスリープ

レム睡眠
脳は活動，感覚系，運動系は遮断．