各々の欲の参照カウントをデクリメントせよ!!!

始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫)

観照しましょう．
頭の中が散らかってると思考に絡め取られる．
だからいったんよそに置く．
いつもの思考は自動化された反射的な思考．
勝手に考える私を観る．
ループする後悔はスタックオーバーフロー．
break;